Cours de Self féminin avril 2023

Nous avons profité des vacances d'avril pour faire 2 cours de self défense adaptés aux femmes.

Au programme : comment esquiver un coup de poing ou un coup de pied, comment échapper à une saisie et comment répliquer ...

Travail également avec des clés et avec les protège-tibias pour plus de réalisme.

Bien travaillé, bonne ambiance, merci les filles !!